Очищать кожу ног нужно ежедневно так же как умываться и чистить
зубы. Ванночка для ног вечером не только очистит поры кожи, но и снимет
усталость.
Никогда не одевайте чужую обувь, даже в гостях. Вы рискуете
получить грибковую инфекцию. Если переодевания не избежать – заранее
нанесите защитный крем или пудру.
Если Вы сибираетесь одеть новую обувь или отправиться в долгий поход – защитите кожу специальным кремом от натираний и мозолей.
Привало № 1 в открытой обуви – никаких царапин и ранок – в них
быстро попадет грязь и инфекции. Всегда держите под рукой пластырь.
Запах пота впитывается не только в носки, но и в обувь.
Чтобы избежать его появления – проветривайте и сушите обувь, меняйте ее
как можно чаще. Обувь также можно обрабатывать пудрой.
Усталость ног может быть связана с недостатком
кровообращения. Гимнастика, теплые ванночки для ног, массаж и
специальные средства, улучшающие кровоток – помогут Вам справится с
этой проблемой.
Обязательно выбирайте средства с противогрибковой защитой,
если Вы часто носите кроссовки, посещаете бассейн, спортивный зал или
сауну.
